每天吃一根香蕉好吗
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坚持一个月每天吃一根香蕉有啥好处-百度经验

1.会让体力变得更充沛,精神也更好.香蕉对提供和恢复能量有神奇的效果,香蕉中含有色氨酸,能很好治疗抑郁症.当人体吸收色氨酸后,在体内转化成血清素,血清素能够让人放松和快乐.持续吃一个月香蕉,每天性情乐呵呵的.2.能调整肠胃消化系统,告别恼人

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战神狂飙 - 搜狗书城

生撕诸天神话令万界颤抖的无敌之路至此展开!“你说你资质无敌?悟性逆天?血脉高贵?”“抱歉,那要分和谁比,和我比,你会哭的.”战神崛起,一路狂飙!

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【每天吃一根香蕉好吗】_每天吃_好不好-大众养生网

1.可缓解便秘 在我们的生活起居中,有很多的人都是有便秘的状况,都了解便秘是很痛楚的,都是第一时间想起香蕉苹果,由于香蕉苹果中带有比较丰富的膳食纤维素,它可以清热解毒润肠通便,还可以推动我们胃肠的肠蠕动,协助我们缓解便秘问题. 2.可减少血

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每天吃一根香蕉的11大好处 - 家庭医生在线营养饮食频道

1.解醉酒: 蜂蜜 香蕉奶昔具有缓胃和补水补血糖作用,因而可有效解酒.饮酒者可在喝酒之前吃根香蕉. 2.降血压:香蕉属于高钾低盐水果,可有效降低高血压,防止糖尿病和心脏病危险. 3.防痴呆:研究发现,吃香蕉有助于提高脑力,改善学习能力,提高

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